Korzyści z borówek dla skóry | Maseczka do twarzy z borówek DIY

Określane jako superżywność, korzyści płynące z jagód dla skóry są liczne. Zostań z nami, aby dowiedzieć się wszystkiego o tym kolorowym i pożywnym owocu.

Co to jest borówka?

Borówki to wieloletnie krzewy, znane z soczystych i drobnych jadalnych owoców/jagód. Występują w Ameryce Północnej i są dostępne w kolorze niebieskim i fioletowym. Borówki można spożywać w postaci surowej, suszonej, w postaci puree lub soku. Można je również stosować w różnych potrawach do pieczenia, takich jak ciasta i ciasteczka. Ponadto z borówek produkuje się również niektóre towary konsumpcyjne, a mianowicie dżemy, galaretki, muffiny, wina i placki. Oprócz zastosowań kulinarnych, są one znane z różnych korzyści zdrowotnych, jak również.

Wartości odżywcze borówek

Borówki są pełne przeciwutleniaczy, witamin, minerałów, żelaza i wapnia. Ponadto, są bogate w błonnik pokarmowy i mają właściwości przeciwcukrzycowe.

100 gramów borówek zawiera:

• Kalorie 57Tłuszcz całkowity 0,3 gCholesterol 0 mgSód 1 mgPotas 77 mgWęglowodany całkowite 14 gBiałko 0,7 gWitamina C 9,7 mgŻelazo 0,28 mgWitamina B-6 0,052 mgWapń 6 mgWitamina A 3 µgWitamina K 19,3 µg.

Korzyści z borówki dla skóry

Poniżej przedstawiamy kilka wyjątkowych korzyści płynących z borówki dla skóry, które zwiększą Twoją pewność siebie w kwestii tego, dlaczego warto stosować borówki dla skóry.

1. Zapobiega fotostarzeniu skóry

Borówki zapobiegają fotostarzeniu się skóry, które jest wynikiem regularnego i przedłużonego okresu ekspozycji na szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce. To wszystko jest możliwe dzięki związkowi o nazwie "Antocyjany", dostępnemu w borówkach.

2. Zwalcza starzenie się organizmu

Według autorytatywnego źródła, borówka ma przeciwutleniacze, które zwalczają stres oksydacyjny z powodu nadmiernej ilości wolnych rodników obecnych w organizmie. Ta właściwość pomaga w zapobieganiu przedwczesnemu starzeniu się.

3. Oferuje skórę wolną od trądziku

Borówki są skutecznym domowym sposobem, aby uzyskać skórę wolną od trądziku. Są one bogatym źródłem "kwasu salicylowego," który jest istotnym elementem w różnych miejscowych recept na trądzik. Po prostu, spróbuj poniższej maski na twarz z borówek, aby czerpać z niej korzyści.

4 Rozjaśnia ciemne kręgi

Zarówno stosowane miejscowo lub spożywane doustnie, borówka może rozjaśnić swoje ciemne kręgi pod oczami. Zawiera ona przeciwutleniacze, takie jak witaminy A, C i K, które poprawiają przepływ krwi i wzmacniają drobne żyły wokół oczu.

Jak stosować borówki?

Po poznaniu korzyści płynących z borówek, na pewno zastanawiasz się, jak używać borówek do pielęgnacji skóry. Postępuj zgodnie z tym prostym przepisem, który zebraliśmy poniżej, aby pomóc Ci używać borówek na skórę.

DIY Maseczka do twarzy z borówek

Wzbogacony o dobroci borówki, kurkumy i soku z cytryny, to maska na twarz da Ci skórę wolną od trądziku.

Materiały

• 8-10 borówek (rozgniecionych)1/2 łyżeczki kurkumy w proszku1 łyżka świeżego soku z cytrynyMiseczka do mieszaniaŁyżka

Wskazówki

1. Dodaj 8-10 puree borówki, 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku, z 1 łyżką świeżego soku z cytryny w misce, i wymieszać je dobrze.Najpierw umyć twarz z delikatnym środkiem czyszczącym i pat dry jak zwykle.Teraz zastosować cienką warstwę tej pasty na twarzy delikatnie i pozostawić go na 25-30 minut.Po tym, oczyścić twarz z dużą ilością letniej wody.Powtórz tę metodę dwa razy w tygodniu, do trzech tygodni, dla pozytywnych rezultatów.

Borówka amerykańska jest niezwykle zdrowym i pożywnym owocem. Dlatego jest to mądra decyzja, aby dodać go do swojej codziennej diety, aby czerpać jego zdumiewające korzyści dla skóry. Poza tym, przeczytaj ten artykuł, aby poznać zaskakujące korzyści rumianku dla skóry.